Wirsing mit Hackfleisch und Kartoffeln – sämiger Eintopf

Sämiger Wirsingeintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln, bei dem der Kohl zart bleibt und das Gemüse nicht zerfällt.

Kräftige Röstaromen, heiße Brühe und spätes Zugeben des Wirsings sorgen für würzigen Geschmack, sämige Bindung und eine klare Kohlstruktur.

Wirsing mit Hackfleisch und Kartoffeln – sämiger Eintopf fertig angerichtet
Vorbereitung

25 min

Ruhezeit

5 min

Kochen

35 min

Zutaten

Für den Wirsingeintopf

Zum Verfeinern

Rezeptanleitung

Schritt für Schritt Ansicht

  1. Abschnitt

    Wirsing und Gemüse vorbereiten

  2. 1

    Wirsing putzen und in breite Streifen schneiden

    Vom Wirsing welke Außenblätter entfernen, den Kopf vierteln und den festen Strunk keilförmig herausschneiden. Dicke Blattrippen flach schneiden, die Blätter quer in etwa fingerdicke Streifen schneiden und in kaltem Wasser kurz ausschwenken, falls Sand zwischen den Blättern sitzt. Gut abtropfen lassen, damit der Kohl später nicht wässrig in den Topf kommt.

    Notiz

    Sehr dunkle, feste Außenblätter brauchen etwas länger. Sie dürfen mit in den Topf, sollten aber etwas schmaler geschnitten werden.

  3. 2

    Kartoffeln, Zwiebeln, Möhren und Knoblauch schneiden

    Die Kartoffeln in mundgerechte Würfel schneiden, damit sie im Eintopf weich werden, aber nicht zerfallen. Zwiebeln fein würfeln, Möhren in kleine Würfel schneiden und Knoblauch fein hacken. Die Kartoffelwürfel bis zum Einsatz in kaltem Wasser parken, wenn du langsam arbeitest; vor dem Anbraten gut abtropfen lassen.

    Notiz

    Zu große Kartoffelstücke verlängern die Garzeit und lassen den Wirsing später schnell zu weich werden.

  4. Abschnitt

    Röstaromen für den Eintopf aufbauen

  5. 3

    Hackfleisch kräftig und krümelig anbraten

    Zutaten für diesen Schritt

    Rapsöl in einem großen schweren Topf bei mittelhoher bis hoher Hitze erhitzen. Rinderhackfleisch hineingeben, flach verteilen und zunächst ungestört braten, bis die Unterseite deutlich bräunt. Dann mit einem Kochlöffel zerteilen, weiterbraten und erst salzen, wenn sichtbare Röstaromen entstanden sind.

    Notiz

    Graues Hackfleisch ohne Bräunung schmeckt flach. Falls Flüssigkeit austritt, Hitze hochhalten und erst weiterarbeiten, wenn sie verdampft ist.

  6. 4

    Tomatenmark und Gewürze kurz mitrösten

    Zutaten für diesen Schritt

    Tomatenmark zum gebräunten Hackfleisch geben und unter Rühren am Topfboden anrösten, bis es dunkler und leicht karamellig riecht. Paprikapulver, Majoran, Kümmel, Pfeffer und Knoblauch einrühren und nur kurz mitrösten, damit die Gewürze duften, aber nicht bitter werden.

    Notiz

    Paprikapulver verbrennt schnell. Sobald es aromatisch riecht, direkt mit dem nächsten Schritt weitermachen.

  7. 5

    Zwiebeln, Möhren und Kartoffeln anschwitzen

    Zutaten für diesen Schritt

    Zwiebeln und Möhren zum Hackfleisch geben und unter Rühren braten, bis die Zwiebeln glasig werden und sich die Röststoffe am Topfboden lösen. Kartoffeln abtropfen lassen, dazugeben und kurz mitbraten, bis sie rundum glänzen. So nehmen sie Würze auf und geben später Stärke an den Eintopf ab.

    Notiz

    Nicht zu lange trocken braten: Die Kartoffeln sollen keine harte Kruste bilden, sondern nur angeröstete Würze aufnehmen.

  8. Abschnitt

    Wirsingeintopf garen und abrunden

  9. 6

    Mit Brühe ablöschen und Kartoffeln vorgaren

    Zutaten für diesen Schritt

    Heiße Rinderbrühe angießen und dabei die Röststoffe vom Topfboden gründlich lösen. Den Eintopf einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und ohne Deckel sanft köcheln, bis die Kartoffelwürfel außen etwas weicher wirken, innen aber noch klaren Biss haben.

    Notiz

    Heiße Brühe hält den Garprozess stabil und verhindert, dass das Hackfleisch nach dem Anbraten zäh wirkt.

  10. 7

    Wirsing portionsweise einfallen lassen

    Zutaten für diesen Schritt

    Wirsing in den Topf geben und vorsichtig unterheben. Falls der Topf sehr voll wirkt, den Deckel kurz auflegen, bis die ersten Blätter zusammenfallen, dann den restlichen Wirsing einarbeiten. Nicht fest nach unten drücken, sonst bricht der Kohl und gart ungleichmäßig.

    Notiz

    Das Volumen reduziert sich deutlich. Nach wenigen Minuten sollte genug Platz zum entspannten Umrühren sein.

  11. 8

    Sanft köcheln, bis Wirsing und Kartoffeln zart sind

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Eintopf bei niedriger bis mittlerer Hitze köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind und der Wirsing zart ist, aber noch Struktur hat. Gutes Garzeichen: Die Blattrippen geben beim Draufdrücken nach, die Streifen behalten jedoch Form und Farbe und wirken nicht grau oder schleimig.

    Notiz

    Falls die Flüssigkeit stark reduziert, lieber die Hitze senken statt sofort zu verdünnen. Der Eintopf soll sämig, nicht suppig werden.

  12. 9

    Mit Sahne sämig rühren

    Zutaten für diesen Schritt

    Schlagsahne einrühren und den Eintopf noch kurz offen ziehen lassen. Für mehr Bindung einige Kartoffelstücke am Topfrand leicht zerdrücken und wieder unterrühren. Die Konsistenz ist richtig, wenn die Brühe den Löffel leicht überzieht, aber zwischen den Wirsingstreifen noch locker bleibt.

    Notiz

    Nicht stark kochen lassen, nachdem die Sahne im Topf ist. Sanfte Hitze hält die Brühe glatt und cremig.

  13. 10

    Mit Muskat, Essig und Petersilie frisch abschmecken

    Zutaten für diesen Schritt

    Den Topf vom Herd ziehen, Muskatnuss und Apfelessig einrühren und den Wirsingeintopf kurz ruhen lassen. Petersilie in einem Sieb kurz abbrausen, gut trocken schütteln, hacken und unterheben. Die Säure soll nicht hervorstechen, sondern den Kohl frischer wirken lassen und die Würze vom Hackfleisch klarer nach vorne holen.

    Notiz

    Erst am Ende säuern: Zu früh zugegebener Essig kann Kartoffeln beim Garen fester halten.

Nährwerte

Die Werte sind aus den hinterlegten Zutaten berechnet und beziehen sich auf die aktuell gewählte Portionsmenge.

Pro Portion und für das ganze Rezept werden die wichtigsten Makros sowie Ballaststoffe, Zucker und Salz angezeigt, sofern die Daten vollständig vorliegen.

Kalorien

703.6 kcal

pro Portion

2814.4 kcal

gesamt aktuell (4 Portionen)

Kohlenhydrate

46.9 g

pro Portion

187.5 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Protein

35.4 g

pro Portion

141.6 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Fett

41 g

pro Portion

164.1 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Ballaststoffe

13.2 g

pro Portion

52.8 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Zucker

12.1 g

pro Portion

48.5 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Salz

4.37 g

pro Portion

17.5 g

gesamt aktuell (4 Portionen)

Anmerkung

Ein breiter, schwerer Topf ist ideal, weil das Hackfleisch darin wirklich bräunt und der Wirsing später genug Platz hat. Kümmel ist bewusst dezent dosiert: Er rundet den Kohl ab, ohne dominant zu schmecken.

FAQ

Häufige Fragen

Gib den Wirsing nicht direkt zu Beginn in den Topf. Die Kartoffeln sollten schon angegart sein, bevor die Kohlstreifen dazukommen. Danach nur sanft köcheln lassen: Die Blattrippen sollen nachgeben, die Streifen aber noch Form und etwas Farbe behalten.

Ja, das klappt gut. Für eine vegetarische Variante passen braune Linsen aus der Dose, kräftig gebratene Champignons oder Räuchertofu. Wichtig bleibt, Tomatenmark und Gewürze kurz anzurösten, damit der Eintopf genug Tiefe bekommt.

Hier wird Wirsing als kompletter Eintopf mit Kartoffeln, Brühe und Hackfleisch gekocht. Rahmwirsing ist eher eine cremige Gemüsebeilage mit mehr Sahne. Wirsingauflauf wird im Ofen überbacken, oft mit Käse oder einer Soße.

Sehr gut sogar. Der Eintopf schmeckt nach dem Durchziehen oft runder. Koche ihn beim Vorbereiten nur nicht zu weich, damit der Wirsing beim Aufwärmen noch Struktur behält. Petersilie und einen kleinen Spritzer Essig gibst du am besten frisch dazu.

Gut abgekühlt hält sich der Eintopf luftdicht verpackt etwa 2 bis 3 Tage im Kühlschrank. Einfrieren ist möglich, allerdings werden Kartoffeln nach dem Auftauen etwas weicher. Beim Erwärmen langsam erhitzen und nicht sprudelnd kochen lassen.

Bittere Noten entstehen oft durch zu langes, starkes Kochen oder verbrannte Gewürze. Röste Paprikapulver nur kurz mit, gare den Wirsing sanft und runde am Ende mit Apfelessig ab. Frischer, fester Wirsing schmeckt außerdem milder als lange gelagerte Köpfe.

Eigentlich braucht der Eintopf durch Kartoffeln und Hackfleisch keine Beilage. Wenn du ihn strecken möchtest, passt kräftiges Bauernbrot gut dazu. Für mehr Frische kannst du ihn mit zusätzlicher Petersilie oder etwas Pfeffer direkt am Tisch servieren.

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