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Gyros-Pita mit Tzatziki und Feta

Dünn geschnittener Schweinenacken zieht in Paprika-Oregano-Marinade und wird portionsweise heiß angebraten. Ausgedrückte Gurke macht das Tzatziki cremig statt wässrig.

Gyros-Pita mit Tzatziki und Feta
KategorieHauptgericht
SchwierigkeitEinfach
Portionen4
Gesamtzeit2 h 50 min
Vorbereitung30 min
Kochen20 min
Ruhezeit2 h

Nährwerte

Richtwerte pro Portion und für das gesamte Rezept.

Kalorien973.9 kcal3895.6 kcal gesamt
Kohlenhydrate47.4 g189.6 g gesamt
Protein42.6 g170.3 g gesamt
Fett67.3 g269.3 g gesamt

Zutatenübersicht

Für 4 Portionen.

Für das Gyros

  • 600 g Schweinenacken, in dünne Streifen schneiden
  • 45 ml Olivenöl, für die Marinade
  • 20 ml Zitronensaft, für die Marinade
  • 3 Zehen Knoblauch, fein gerieben oder sehr fein gehackt
  • 5 g Paprikapulver (edelsüß)
  • 2 g Paprikapulver (rosenscharf)
  • 2 g Oregano (getrocknet)
  • 1 g Thymian (getrocknet)
  • 2 g Kreuzkümmel (gemahlen)
  • 6 g Salz
  • 2 g Schwarzer Pfeffer (gemahlen), frisch gemahlen

Für das Tzatziki

  • 400 g Griechischer Joghurt
  • 300 g Salatgurke, grob geraspelt und gut ausgedrückt
  • 2 Zehen Knoblauch, fein gerieben oder sehr fein gehackt
  • 30 ml Olivenöl
  • 15 ml Zitronensaft
  • 15 ml Weißweinessig
  • 4 g Salz
  • 8 g Dill, frisch, fein gehackt
  • 4 g Minze, frisch, fein gehackt

Zum Füllen

  • 4 Stück Pita-Fladenbrote
  • 200 g Tomaten, klein gewürfelt
  • 80 g Rote Zwiebel, in feine Halbringe geschnitten
  • 40 g Blattsalat, gewaschen und grob gezupft
  • 100 g Feta, zerbröselt oder klein gewürfelt
  • 15 ml Olivenöl, zum Erwärmen der Pitas

Zubereitung

8 Schritte, mit den passenden Zutaten direkt im Ablauf.

01

Gyrosfleisch kräftig würzen

Zutaten: 600 g Schweinenacken · 45 ml Olivenöl · 20 ml Zitronensaft · 3 Zehen Knoblauch · 5 g Paprikapulver (edelsüß) · 2 g Paprikapulver (rosenscharf) · 2 g Oregano (getrocknet) · 1 g Thymian (getrocknet) · 2 g Kreuzkümmel (gemahlen) · 6 g Salz · 2 g Schwarzer Pfeffer (gemahlen)

Schneide den Schweinenacken quer zur Faser in sehr dünne Streifen. Verrühre Olivenöl, Zitronensaft, Knoblauch, Paprikapulver, Oregano, Thymian, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer zu einer kräftigen Würzmischung. Mische das Fleisch gründlich damit und drücke die Würzung leicht an.

Notiz: Dünn geschnittenes Fleisch bekommt schneller Röstaromen und bleibt saftiger.

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02

Fleisch kalt ziehen lassen

Decke das gewürzte Fleisch ab und lasse es mindestens 2 Stunden im Kühlschrank ziehen. Über Nacht wird das Gyros noch aromatischer; nimm es vor dem Braten kurz aus der Kälte, damit es gleichmäßiger gart.

Notiz: Die Ruhezeit steht nicht nur in den Zeiten, sondern ist für das Aroma wirklich wichtig.

03

Gurke entwässern und Knoblauch zerkleinern

Zutaten: 300 g Salatgurke · 2 Zehen Knoblauch · 1 g Salz

Rasple die Gurke grob, mische sie mit dem Salz fürs Entwässern und lasse sie 10 Minuten ziehen. Drücke die Gurkenraspel danach kräftig aus und zerkleinere den Knoblauch fein, damit das Tzatziki cremig statt wässrig wird.

Notiz: Gut ausgedrückte Gurke sorgt dafür, dass das Tzatziki schön cremig statt wässrig bleibt.

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04

Tzatziki anrühren

Zutaten: 400 g Griechischer Joghurt · 30 ml Olivenöl · 15 ml Zitronensaft · 15 ml Weißweinessig · 3 g Salz · 8 g Dill · 4 g Minze

Rühre Joghurt, ausgedrückte Gurke, Knoblauch, Olivenöl, Zitronensaft, Weißweinessig, Dill und Minze glatt. Schmecke mit dem restlichen Salz ab und stelle das Tzatziki bis zum Servieren kalt.

Notiz: Vor dem Servieren noch einmal kurz durchrühren, damit Gurke und Joghurt wieder gleichmäßig verbunden sind.

05

Gemüse und Feta vorbereiten

Zutaten: 200 g Tomaten, klein gewürfelt · 80 g Rote Zwiebel, in feine Halbringe geschnitten · 40 g Blattsalat, gewaschen und grob gezupft · 100 g Feta, zerbröselt oder klein gewürfelt

Die Tomaten klein würfeln. Die rote Zwiebel in feine Halbringe schneiden. Den Blattsalat waschen, trocken schleudern und grob zupfen. Den Feta zerbröseln oder in kleine Würfel schneiden.

06

Pitas erwärmen

Zutaten: 4 Stück Pita-Fladenbrote · 15 ml Olivenöl

Die Pita-Fladenbrote mit dem Olivenöl aus der Zutatenliste dünn bepinseln und in einer heißen Pfanne erwärmen. Sie brauchen meist nur 20 bis 30 Sekunden pro Seite, bis sie weich und biegsam sind. Anschließend kurz in ein sauberes Tuch legen, damit sie warm bleiben und nicht austrocknen.

Notiz: Die Pitas erst kurz vor dem Füllen erwärmen, dann reißen sie beim Aufklappen seltener.

07

Gyros heiß anbraten

Erhitze eine große Pfanne stark und brate das marinierte Schweinefleisch portionsweise 4 bis 6 Minuten an. Die Streifen sollen rundum kräftige Röstaromen bekommen, vollständig durchgegart sein und heiß dampfen, ohne im eigenen Saft zu kochen.

Notiz: Wenn sich zu viel Flüssigkeit sammelt, die Hitze kurz erhöhen und weiter offen braten.

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08

Pitas füllen und sofort servieren

Zutaten: 200 g Tomaten · 80 g Rote Zwiebel · 40 g Blattsalat · 100 g Feta

Fülle die warmen Pitas mit Gyros, Salat, Tomaten, roten Zwiebeln und Tzatziki. Streue Feta darüber, klappe die Fladen locker zusammen und serviere sie sofort, solange Brot und Fleisch noch heiß sind. Reiche übriges Tzatziki separat dazu.

Rezeptnotiz

Das Fleisch kann auch über Nacht marinieren. Das Tzatziki schmeckt am besten, wenn es vor dem Servieren noch 20 bis 30 Minuten im Kühlschrank ziehen darf.

Eigene Notizen

Häufige Fragen

Kann ich statt Schweinenacken auch Hähnchen verwenden?

Ja. Besonders gut funktionieren Hähnchenschenkel ohne Knochen oder Hähnchenbrust. Die Marinade kannst du unverändert übernehmen. Hähnchen braucht je nach Stückgröße meist etwas weniger Bratzeit und sollte nur so lange gegart werden, bis es gerade durch ist.

Wie lange sollte das Fleisch für Gyros-Pita mindestens marinieren?

Mindestens 2 Stunden sind sinnvoll, damit Salz, Säure und Gewürze wirklich einziehen. Noch besser wird es, wenn das Fleisch über Nacht im Kühlschrank marinieren darf.

Kann ich Gyros-Pita am Vortag vorbereiten?

Ja, das klappt sehr gut. Du kannst das Fleisch komplett marinieren, das Tzatziki anrühren und das Gemüse schon vorbereiten. Am nächsten Tag musst du dann nur noch das Fleisch braten, die Pitas erwärmen und alles füllen.

Wie vermeide ich wässriges Tzatziki?

Der wichtigste Schritt ist das gründliche Entwässern der Gurke. Rasple sie grob, salze sie leicht, lass sie kurz ziehen und drücke dann so viel Flüssigkeit wie möglich heraus. So bleibt das Tzatziki cremig und läuft später nicht aus der Pita.

Wie wärme ich Pita-Fladen am besten auf?

Am einfachsten geht es in einer heißen Pfanne für 20 bis 30 Sekunden pro Seite. Die Fladen sollen nur weich und biegsam werden, nicht knusprig austrocknen. Danach am besten kurz in ein Tuch legen, damit sie warm bleiben.

Wie bewahre ich Reste am besten auf?

Fleisch, Tzatziki, Gemüse und Pitas am besten getrennt im Kühlschrank lagern. Das Fleisch kannst du am nächsten Tag kurz in einer heißen Pfanne aufwärmen. Die Fladen erst direkt vor dem Essen wieder füllen, damit sie nicht durchweichen.

Gedruckt am 25.06.2026https://plany.de/rezept/gyros-pita-mit-tzatziki/
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